Читайте также
Обновлять знания сегодня нужно регулярно, ведь мир стремительно меняется: появляются новые технологии, методики, подходы и т.п. Поэтому важно учесть быстро и надолго запоминать информацию, затрачивая на это как можно меньше времени и сил. Ниже вы можете ознакомиться с 7 способами, которые должны помочь вам повысить продуктивность учёбы.
Больше концентрируйтесь и делайте перерывы
Мозг может различать важную и не очень важную информацию. Ценным сведениям, которые пригодятся вам, необходимо уделить повышенное внимание, чтобы вы смогли запомнить их надолго. Вдумчиво читайте полученный материал и сосредотачивайтесь на том, что вам говорит преподаватель. Обязательно выключите смартфон, чтобы не отвлекаться на него всё время. В таком случае вероятность того, что вы запомните большую часть нужной информации, будет довольно высокой.
Также нужно выделять некоторое время для отдыха. Усталость негативно скажется на продуктивности вашей учёбы. В этом случае вы будете усваивать полученную информацию всё хуже и хуже. Даже короткие паузы, которые позволят вашему мозгу временно переключиться, будут более полезными, чем непрерывное изучение материала. Эффект от такого обучения вы сможете почувствовать довольно скоро.
При подготовке к экзаменам рекомендуется не посещать социальные сети или хотя бы перестать ленту новостей. Также можете перестать (или делать это редко) смотреть телевизор и слушать новости. Уменьшение потока информации (далеко не всегда нужной) поможет вам не забивать мозг посторонними вещами и сконцентрироваться на более важных данных.
Старайтесь писать конспекты
Когда информации много, рано или поздно некоторые важные моменты забываются. В итоге у вас в голове останутся только самые важные нюансы, которые вы часто используете в практике. Поэтому рекомендуется делать конспекты. К ним вы сможете обращаться каждый раз, когда появится необходимость вспомнить ту или иную информацию. Кроме того, записывая информацию, вы как бы второй раз получаете тот же самый материал, что позволяет запомнить его ещё лучше. Главное – записывайте только основные моменты, которые действительно вам пригодятся.
Будьте активными
Во время учёбы в школе или институте, не стоит ограничиваться только посещением занятий и выполнением домашней работы. Если у вас будут появляться вопросы, то обязательно задавайте их. Не стесняйтесь высказывать свои точки зрения и участвовать в дискуссиях с преподавателями, однокурсниками. Такой подход способствует усвоению материала и поможет узнать как можно больше об изучаемом предмете. К тому же ваша активность понравится многим преподавателям, ведь они любят, когда учащиеся интересуются их предметом.
Определитесь, откуда лучше черпать информацию
Есть несколько способов получения необходимых для учёбы материалов. К примеру, некоторые лучше усваивают полученные знания, слушая лектора, другие же – читая тематические статьи. Если вы легче воспринимаете материал визуально, то рекомендуется записывать каждую лекцию, т.е. переводить её в формат текста. Если воспринимать информацию лучше получается на слух, то обсуждайте каждую лекцию и прочитанную статью вместе с единомышленниками. Дополнительный вариант – слушайте познавательные аудиокниги.
Больше практики
Все полученные на лекциях знания нужно применять на практике. Так вы их лучше запомните и усвоите. Со временем полученный материал переходит из активной памяти в пассивную, откуда его уже сложно получить. Даже если полученная информация сугубо теоретическая, то ведите дискуссии с однокурсниками и коллегами, пересматривайте конспекты и т.д. Можете даже начать писать статьи, связанные с вашей тематикой.
Займитесь составлением плана
Составьте конкретный график обучения, в котором нужно прописать определённое количество часов и дедлайны. Также необходимо перейти к конкретному сроку. Это позволит вам тщательно изучить нужные предметы и лучше запомнить важную информацию. Особенно план становится необходимостью, если вы учитесь для себя. Он поможет начать работать более серьёзно и станет дополнительной мотивацией для достижения поставленной цели.
Не пытайтесь быть многозадачным
Одновременное занятие множеством дел, возможно, и является преимуществом, но часто эффективность подобной работы не более чем миф. Не стоит постоянно переключаться между чтением книг, подготовкой к экзамену, просмотром видео и т.п. Таким образом вы потратите больше времени на изменение вида деятельности, чем на отдых или саму учёбу.
Лучше сконцентрируйтесь на решении одной задачи за раз. Завершив её, переходите к следующей. Так вы лучше вникните в суть дела и сможете выполнить его на отлично. Также перестаньте хвататься за несколько дел сразу. В результате у вас должно исчезнуть ощущение нехватки времени и спешки.
Прибегните к вышеописанным способам, и вы заметите, как продуктивность вашей учёбы существенно выросла. Это поможет быстрее изучать и усваивать нужные материалы. Так вы сможете стать востребованным специалистом и настоящим профессионалом в своей области.
Главное сосредоточиться, нормально отдыхать и высыпаться. Это для меня важно. В период сессии конечно напряг полный и сон иногда пропадает. Спасет эваларовский глицин, пью его курсом на протяжении сессии, и спокойнее становлюсь и мозги нормально работают. К стати мне еще нравится, что он сонливости не вызывает, а то у нас некоторые могут и на сессии поспать.