Читайте также
Баскетбол — отличная игра, пользующаяся популярностью на всех континентах. У неё поклонников почти столько же, сколько у футбола и хоккея. Баскетбольные команды во всех странах являются национальной гордостью и попасть в них не так-то легко, настолько велики требования к личности каждого игрока.
Баскетбол — игра, целью которой является забросить максимальное количество мячей в корзину соперников. Счёт ведётся в очках — по 2 за каждый заброшенный мяч. У детей игра состоит из двух таймов, длящихся каждый по 5 минут. Между таймами — пятиминутный перерыв. Игрок, получивший мяч, может вести его не более трёх шагов, не касаясь одновременно двумя руками, запрещено также бить по мячу ногами или кулаком. Существует система нарушений, за что команда, допустившая их, наказывается передачей мяча соперникам. Проводится игра в баскетбол с детьми на площадке, размерами 15 х 8 метров со специальной разметкой. Корзины подвешиваются на высоте 2 метров, а играют не стандартным баскетбольным мячом, а обычным резиновым мячом, диаметром 20 см, либо мячом для мини-баскетбола. В качестве судьи выступает взрослый.
С какого возраста можно заниматься баскетболом?
Начинают заниматься баскетболом дети с 4-5 лет. Сначала они укрепляют свою физическую форму и осваивают простейшие приёмы ведения и передачи мяча. Постепенно упражнения усложняются и дети начинают учиться попадать в центр щита, а затем уже и в корзину.
Дети 5-6 лет с большим желанием изучают особенности игры в баскетбол. Они тренируются ударять мячом об пол одной рукой, а ловить другой или двумя, отбивать мяч на месте или с поворотами вокруг своей оси, затем начинают двигаться с мячом в заданном тренером темпе.
Забросить мяч в корзину — дело непростое, поэтому сначала дети бросают мяч через верёвку, затем в щит и уже после — в корзину. Сначала бросают как удобно им, а затем осваивают правильные техники. В секции баскетбола принимают детей до 12-13 лет.
Баскетбол — развивающая игра
Баскетбол лучше многих других игр развивает командный дух, учит скорости, ловкости и точности, а так же — ответственности и согласованности действий каждого члена команды. Для этого тренировочные упражнения часто проводят в парах, в шеренгах или в командах. Практикуются любые подвижные игры. При этом на площадке должна быть дисциплина, все дети обязаны вежливо и внимательно относиться друг к другу. Те, кто не соблюдают правила — с поля удаляются.
Во сколько обходятся занятия баскетболом родителям?
Баскетбол — это один из самых недорогих видов спорта. Занятия часто проводятся бесплатно. Приобрести нужно лишь хорошие кроссовки, спортивный костюм. Форма для выступлений покупается отдельно, но либо выдаётся тренером бесплатно, либо стоит недорого.
Кого не возьмут на баскетбол?
Перед тем, как отдать ребёнка в секцию баскетбола, необходимо пройти с ним врачебную комиссию, обратив особое внимание на состояние костно-мышечной системы: позвоночника, суставов, особенно — голеностопов и кистей. Если есть отклонения от нормы — лучше выбрать другой вид спорта, так как вывихи и подвывихи суставов — основные «беды» баскетболистов. Исключают из команды детей непослушных, не способных играть в команде.
Перспективы юных баскетболистов
Конечно, знаменитыми станут далеко не все. Однако очень желательно идти в баскетбол высокорослым детям, чувствующим себя «белыми воронами» в классе. В секции баскетбола рост — преимущество, поэтому дети, занимающиеся баскетболом, имеют более высокую самооценку, что помогает им в жизни. Спортсменов-баскетболистов охотно принимают в ВУЗы, так как почти каждое учебное заведение имеет собственную студенческую баскетбольную команду.
Комментарии
