А ты готов к труду и обороне?

11 марта 2016 г. 0 5

Сбылась мечта дедушек и бабушек — в жизнь возвращаются нормы ГТО. Для современной молодёжи эти три буквы практически ничего не значат, в то время как старшее поколение вспоминают, что иметь значок ГТО было престижно и важно. А чтобы заработать его, приходилось много времени уделять спортивным занятиям. Сейчас снова в тренде спорт, логично, что и ГТО может стать чем-то большим, чем есть сейчас.

В 2016 году в России начался второй период адаптации комплекса ГТО. Нормы сдаёт молодёжь от 6 до 29 лет, объединённая в категорию «учащиеся». Взрослое трудоспособное населения может привлекаться к ГТО лишь в качестве апробации.

Зачем нужны нормы ГТО?

Государство, возрождая нормы ГТО, преследует следующие цели:

укрепить здоровье большинства трудоспособных людей;
увеличить число граждан, осознанно ведущих здоровый образ жизни и занимающихся спортом;
воспитание патриотизма;
взращивание гармонично развитых людей с высокой продолжительностью жизни.

ГТО — это добровольно?

Да, сдать нормы ГТО можно только добровольно. Однако государство позаботилось о том, чтобы сделать процесс доступным для большинства россиян и привлекательным для молодёжи.
Собственно, так и было во времена СССР, когда нормы ГТО сдавали люди от 10 до 60 лет в добровольном порядке.
Современные нормы — это «немного другое ГТО», призванное, в первую очередь, оздоровить нацию.
Для того, чтобы обеспечить больший охват и реализовать индивидуальный подход, весь комплекс разбит на 11 ступеней, зависящих от возраста и три уровня сложности (соответствующих значкам: золотой, серебряный, бронзовый).
Возрастные ступени по годам:

6-8,
9-10,
11-12,
13-15,
16-17,
18-29,
30-39,
40-49,
50-59,
60-69,
70 и более лет.

На каждой ступени есть обязательные испытания и те, что можно выбрать.
В комплексе они определяют у человека его:

силу,
выносливость,
гибкость,
скоростные возможности.

Зачем нужен знак ГТО?

В первую очередь знак ГТО привлекателен для выпускников школ — будущих абитуриентов. Он даёт дополнительные баллы при поступлении в ВУЗы (приказ Минобрнауки РФ № 1147). Некоторые ВУЗы дают значкистам до десяти дополнительных баллов. Согласитесь, это заманчиво? А тем студентам, которые имеют золотой значок ГТО и учатся в государственных ВУЗах, может быть назначена повышенная стипендия.

Когда, как и где можно сдать нормы ГТО?

ГТО — это крепость, которую лишь единицы могут взять с наскока, без подготовки. Остальным приходится тренироваться и достаточно долго, чтобы показать хорошие результаты. Организаторы этот момент прекрасно понимают, поэтому дают на сдачу нормативов целый учебный год для школьников и календарный для всех остальных. В один день рекомендуют сдавать не более четырёх испытаний. При этом даётся лишь одна попытка. Если она оказалась неудачной, то можно пересдать, но не ранее чем через две недели и не более трёх раз в год. Если все испытания сданы на «золото» и хотя бы один — на «бронзу», выдаётся бронзовый значок, так как результаты считаются по минимальному, а не среднеарифметически. Поэтому есть прямой смысл хорошо подготовиться и сдать сразу на максимальный балл. Имейте в виду, что значки выдаются всего лишь 4 раза в год, то есть нужно позаботиться о получении заранее.
Сдать нормы ГТО можно в специальных центрах.

Какие испытания ГТО нужно преодолеть будущим абитуриентам?

Для старшеклассников, относящихся к пятой возрастной категории, запланированы одиннадцать испытаний.

Для юношей:

бег на сто метров;
бег два км;
подтягивание на турнике;
рывок гири весом 16 кг;
прыжок в длину с разбега;
прыжок двумя ногами с места;
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
поднимание туловища из положения лёжа на спине;
метание спортивного снаряда весом 700 граммов;
бег на лыжах пять км;
кросс по пересечённой местности пять км без учёта времени;
плавание 50 метров;
стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия;
туристский поход.

Для девушек:

бег на сто метров;
бег два км;
подтягивание из виса лёжа;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
прыжок в длину с разбега;
прыжок двумя ногами с места;
наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
поднимание туловища из положения лёжа на спине;
метание спортивного снаряда весом 500 граммов;
бег на лыжах три км;
кросс по пересечённой местности три км без учёта времени;
плавание 50 метров;
стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия;
туристский поход.

Необходимо успешно пройти испытаний:

для золотого значка — 8;
для серебряного — 7;
для бронзового — 6.

ГТО и оценка по физкультуре

Выполнение норм ГТО равнозначно пятёрке по физкультуре. Однако если ребёнок не хочет сдавать нормы ГТО, его нельзя заставлять или снижать отметку. Оценивается школьник по своим способностям и тем результатам, которые показывает на уроке физкультуры.

Горячая линия для любых вопросов по ГТО: 8(800)350-00-00.