Читайте также
Кажется, ещё недавно и слова-то такого никто не знал — капоэйра, а теперь количество желающих прогрессивно растёт, и иначе быть не может. Дело в том, что капоэйра, хоть и является боевым искусством, но больше напоминает красивый танец, при этом развивая и ловкость, и физическую силу, и военную хитрость.
Капоэйра — это боевое искусство, имеющее афро-бразильское происхождение. Как и многие другие боевые искусства, капоэйра развивает личность человека, пусть даже это всего лишь маленький ребёнок. Причём в капоэйре именно личность выходит на первый план, каждый человек осваивает индивидуальный стиль игры и это — заслуга грамотного тренера. Игра — именно так называется поединок в капоэйре.
Поединок в капоэйре
Поединок, или, правильнее, игра происходит в центре организованного другими участниками круга. При этом все смотрят на играющих, поют и отбивают ритм для них, подбадривают возгласами. Поэтому игроки внутри круга ощущают небывалый азарт, но и поддержку окружающих, что помогает преодолеть стеснительность и страх публичных выступлений, натренировать уверенность.
Капоэйра для ребёнка
Капоэйру часто называют боем с улыбкой на лице. Это возможно только в случае уверенности в своих силах и спокойном расположении духа. Капоэйра развивает вестибулярный аппарат и гибкость, силу и ловкость. Ребёнок учится находить общий язык с другими детьми и людьми в целом, не боится высказывать собственное мнение. Капоэйра развивает чувство ритма и учит вежливости. После игры-боя противники благодарят друг друга объятиями и улыбками.
Практически все дети с трудом принимают поражение. Это касается не только поединков, но и любых игр. Капоэйра учит проигрывать с достоинством и с уверенностью в своей будущей победе. А она непременно будет, сразу, как только ребёнок наберёт хорошую спортивную форму и опыт.
С какого возраста можно заниматься капоэйрой?
Капоэйрой можно заниматься с 6-9 лет, однако чётких возрастных границ нет. Никогда не рано заняться капоэйрой и никогда не поздно. Это боевое искусство, доступное каждому. Сила и воля развиваются со временем. А хороший тренер подберёт «ключик» к каждому ученику. На занятиях больше всего ученики занимаются гимнастикой, акробатикой, растяжкой, и параллельно изучают основы поединка.
Что нужно для занятий капоэйрой?
Для занятий капоэйрой нужны удобные спортивные штаны, футболка и удобная спортивная обувь на тонкой подошве. Позже можно будет приобрести форму.
Кому не подходят занятия капоэйрой?
Капоэйра имеет неширокий список противопоказаний. К ним относятся заболевания сердца и сосудов, травмы, другие заболевания, при которых запрещена активная физическая активность. Однако врач может дать рекомендации и разрешить заниматься этим удивительно красивым спортом.
Комментарии
